מיטל ארז

נעים להכיר, אני מיטל ארז, מטפלת קוגניטיבית התנהגותית (CBT), מדריכת הורים ויועצת חינוכית. בעלת תואר ראשון B.A ותואר שני M.S.C ביעוץ חינוכי וארגוני – מאוניברסיטת ת"א. מנחת קבוצות מוסמכת, מטעם האוניברסיטה הפתוחה . בוגרת לימודי פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית - מכון פסגות. מתמחה בטיפול בילדים ומתבגרים בתחומים: חרדות, חרדת בחינות, ויסות ריגשי, קשיים חברתיים, מצבי משבר, אתגרי גיל התבגרות, דימוי עצמי, מעברים וקשיי הסתגלות. במקביל לקליניקה הפרטית, אני עובדת גם כיועצת חינוכית. בעלת ניסיון רב (למעלה משני עשורים) בכל סוגי המסגרות – יסודי, חט"ב ותיכון. בעלת רקע עשיר בליווי רגשי לילדים ומתבגרים, הדרכת הורים, הנחיית סדנאות למתבגרים ולהורים וניהול צוות טיפולי. בנוסף, בעברי עסקתי בהדרכת יועצות ואף שימשתי כמדריכה באגף למחוננים ומצטיינים במשרד החינוך. מנחת סדנאות CBT לשיפור מיומנויות חברתיות והעצמה אישית, במגוון בתי ספר בארץ. אני מאמינה שטיפול רגשי הוא המקום להתבונן על עצמנו ועל חיינו, לשאול שאלות ולמצוא תשובות. לאתר את היכולות ומוקדי הכוח שבנו לצד המועקות. להבין, לרכוש כלים, להשתחרר מכבלים ולצמוח. כמטפלת, אני מאמינה ביכולות ובכוחות של המטופל לחולל שינוי בחייו. לעיתים ,השינוי נובע מרצון המטופל להיטיב את חייו ולהגיע למימוש עצמי טוב יותר. לעיתים, המטופל מבקש לשנות דפוס חשיבה או התנהגות המאפיינים אותו ולתפיסתו הם מעכבים אותו או גורמים לו לתחושת מצוקה. באמצעות טיפול אפקטיבי, המבוסס על קשיבות לצרכיי המטופל ולאפיוניו האישיים, ניתן להבנות יחדיו מסלול טיפולי מותאם וייחודי שיסייע למטופל להגיע ליעדים בהם הוא חפץ ותוך פרק זמן סביר. מקבלת בקליניקה בגבול ר"ג- גבעתיים.