מאמרים

מה הקשר בין המיקרוביום שיש לנו במעיים למצב הרוח שלנו?

מאת: שיר דרור, עו"ס קלינית ופסיכותרפיסטית מהרצליה למיקרוביום המעי השפעה ניתנת למדידה על המוח, משפיעה על מתח, חרדה, תסמיני דיכאון והתנהגות...

סרט הדוקו 'סטאטס' Stutz - מנגיש את תורתו של הפסיכיאטר להמונים

שיר דרור MSW פסיכותרפיסטית דינמית ומטפלת CBT, מנהלת המרכז דרור לנפש תודה למאיה שהמליצה לי בחום לצפות בסרט החכם והרגיש הזה. ג'ונה היל...

מהו דיכאון קליני?

דיכאון Depression מכונה גם דיכאון קליני Clinical depression, הפרעת דיסתימיה Dysthymic depression, הפרעת דיכאון מאז'ורי Major depression...

חרדה מהי?

חרדה היא סימפטום מרכזי במספר מצבים: התקפי חרדה, פחדים ספציפיים, הפרעה פוסט טראומטית PTSD, חרדה חברתית וחרדה בלתי מסווגת או הפרעת חרדה...

מדוע הורים צריכים להפסיק להאשים את עצמם על איך הילדים שלהם יוצאים בסוף?

תרגום המאמר של Jan 12, 2021 / Yuko Munakata PhD פוסט זה הוא חלק מהסדרה "איך להיות אדם טוב יותר" של TED, שכל אחת מהן מכילה עצה מועילה...

"אני רוצה רק CBT"

הרבה אנשים פונים ספציפית לטיפול CBT כי זה מה שהסביבה אומרת להם שהם צריכים, אבל האם זה בהכרח מה שהם זקוקים לו?

מהו טיפול בתנועה?

איריס גרוס - כהן מטפלת בתנועה, פסיכותרפיסטית וחוקרת יצירתיות בגיל השלישי מסבירה מה זה טיפול בתנועה? טיפול בתנועה מבוסס על ההבנה שהחוויה...

מהו טיפול CBT?

שרית רשתי פסיכותרפיסטית CBT מסבירה אז למי שלא מכיר, מה זה בעצם CBT? CBT זה ראשי תיבות של Cognitive Behavior Therapy - פסיכותרפיה...

8 דרכים לגשת לעובד במצוקה

מבוסס על תרגום המאמר מאת Steinbrecher סיטואציות טעונות רגשית בעבודה, יכולות לעורר אי נוחות רבה בקרב מנהלים, וקשה להתמודד איתן. בהמשך...

איך נזהה עובד במצוקה?

התקופה האחרונה מאז התפרצות הקורונה COVID 19 מביאה איתה קשת של מצוקות נפשיות. כך למשל מחקרים מהעת האחרונה מעלים כי ישנה עלייה חדה בשיעור...

סודות במשפחה, מה חשוב לדעת?

תרגום קטעים נבחרים מתוך פרק 1 בספר The secret life of families* תודות לנועם ישראלי חברי הקרוב שהכיר לי את הספר הזה. במשפחה יש כל מיני...

איך תדעו אם אתם סובלים מחרדה?

שאלון דיווח עצמי לחרדה שאלון זה המכונה "GAD-7", מטרתו לעזור באיתור הפרעת חרדה הצריכה טיפול. השאלון מחשב את מספר הסימפטומים הנפוצים על פי...

מה זה DBT ומדוע הוא נחשב טיפול יעיל להפרעת אישיות גבולית?

טיפול בהתנהגות דיאלקטית (DBT) הוא סוג ספציפי של פסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית (CBT) שפותחה בסוף שנות השמונים על ידי הפסיכולוגית מרשה מ....

הילד שלי שמן ואני מתביישת

כשילד שמן יוצא מהבית הוא נאלץ לספוג מדי פעם מבטים וצקצוקי לשון, אך לפעמים הביקורת האמיתית מגיעה דווקא מהוריו. כך תחזקו אותו ותעזרו לו...

9 אפליקציות לעזרה עצמית

שיר דרור MSW, פסיכותרפיסטית בהרצליה ובזום כבר ב [1]2019 נושא האפליקציות לעזרה עצמית היה נושא חם, אבל ב 2020 עם פרוץ מגפת הקורונה, כשאנשים...

מהי חרדה? ואיך תוכלו לנהל אותה ב 5 שלבים

שיר דרור MSW, פסיכותרפיסטית בהרצליה ובזום "היא אומרת לי שאין לי ממה להיות חרד, ואני יודע את זה, אבל זה לא עוזר לי בכלל, אם כבר – בדיוק...

התמודדות עם חרדה בתקופת קורונה: תיאור מקרה

כתבה: ד"ר עירית כהן Ed.D; M.A.A.T, מומחית לטיפול באומנויות (ביבליותרפיה), בנס ציונה עריכה: שיר דרור MSW עקב מגפת הקורונה, כולנו מתמודדים...