מהו טיפול במוסיקה?
טיפול במוסיקה הוא סוג של טיפול בהבעה ויצירה, לצד טיפול באומנות, טיפול בתנועה וטיפול בדרמה.
זו שיטה מיוחדת הניתנת על ידי מטפלים בעלי הסמכה שסיימו תוכנית לימודי תרפיה במוזיקה.
כפי שהשם מרמז, טיפול רגשי במוזיקה כולל שימוש בהתערבויות מוסיקליות מבוססות ראיות לשיפור תפקוד ורווחה חברתיים, פסיכולוגיים, רגשיים ופיזיים. ניתן להעביר פסיכותרפיה במוזיקה בטיפול פרטני או קבוצתי במגוון תחומי בריאות, חינוך, שירותים חברתיים או פרקטיקה פרטית.
במה פסיכותרפיה מוזיקלית יכולה לעזור?
בדומה לטיפולים אחרים באומנויות יצירה, נעשה שימוש בפסיכותרפיה במוזיקה כדי לעזור לאנשים בכל הגילאים עם מגוון אתגרים, כגון: חרדה, דיכאון, כאב, התמכרות, טראומה, אבל, הפרעות בשינה, בעיות התפתחותיות, קשיים ביחסים ועוד.
יש התוהים האם טיפול במוסיקה עובד.
ובכן, מחקרים מצאו כי טיפול במוסיקה יכול להפחית מתח ולקדם רגיעה. הוכח למשל כי הוא יעיל יותר מאשר תרופות מרשם להפחתת רמות חרדה לפני ניתוח. מחקר שפורסם בשנת 2017 מצא כי מפגש של 30 דקות בטיפול במוזיקה בשילוב טיפול מסורתי לאחר ניתוח בעמוד השדרה הוביל להפחתת הכאב.
טיפול במוזיקה יכול לעזור לאנשים לבטא את עצמם ולהתקדם בדרכים שאינן אפשריות באמצעות טיפולי דיבור מסורתיים. למשל אנשים המתקשים להביע את עצמם מילולית, כמו במקרה של אנשים עם דמנציה או דאגות קוגניטיביות אחרות. בדומה לכך הטיפול יעיל מאוד עם פונים הנושאים עמם חוויות עבר קשות כגון טראומה.
ההחלטה לפנות לטיפול במוזיקה קשורה כמובן גם להעדפה אישית של הפונה. יש אנשים שמגלים שסגנון הטיפול היצירתי ודרך הבעה עובד להם יותר מסוגי טיפול אחרים.
איך עובד טיפול במוזיקה?
פסיכותרפיה במוסיקה כוללת היבטים מגוונים. עם זאת, המשותף לכל ההיבטים הוא השימוש בהתערבויות מוסיקליות כדי לסייע לאנשים להתקדם לעבר המטרות הטיפוליות שלהם. היחסים הטיפוליים, המתפתחים באמצעות אינטראקציות מוזיקליות בין המטפל למטופל, הם מרכזיים גם בטיפול במוסיקה.
פסיכותרפיה במוזיקה משתמשת באמצעי ביטוי והתערבות מוזיקלית, ואינה מסתמכת על כישורי תקשורת מילוליים. באמצעות מוזיקה, אנשים יכולים ליצור שפה משלהם המאפשרת להם ביטוי עצמי, חקירה פנימית ודרך להתחבר עם העולם ועם אחרים. טיפול במוסיקה זה יכול גם לשפר את הביטחון, העצמאות, המודעות העצמית והמודעות לזולת, וכן לתרום לריכוז ולתשומת לב. יכולות אלו מתחזקות וניתנות להכללה לתחומי חיים מחוץ לטיפול.
חשוב לדעת כי אין צורך בשום ניסיון מוזיקלי או יכולת מוסיקלית כדי להפיק תועלת מטיפול במוזיקה.
איך נראית פגישת טיפול במוסיקה?
זה כמובן משתנה מפגישה לפגישה ומושפע מצרכיו האישיים של המטופל. עם זאת, לרוב, הפגישה כוללת שימוש במגוון רחב של מכשירים, סגנונות, תהליכים וטכניקות, כגון: אלתורים מוזיקליים, האזנה לקטעי מוזיקה, כתיבת שירים, דיון לירי, שימוש במוזיקה ותמונות, הופעה מוזיקלית, שִׁירָה, יצירת מוזיקה, למידה באמצעות מוסיקה, נגינה בכלי נגינה (אם כי מטרת הטיפול היא לא ללמוד לנגן על כלי נגינה).

האם תרצו להתנסות בטיפול במוסיקה? במידה וכן, מוזמנים ליצור איתנו קשר 050-7107000

מקור:
American Music Therapy Association