
טיפולים קבוצתיים
טיפול קבוצתי בשונה מטיפול פרטני, כולל טיפול במספר אנשים הנמצאים יחד בחדר הטיפולים ולהם מכנה משותף שיכול להיות קושי דומה או מטרה דומה.
את הקבוצה יכול להנחות מטפל יחיד או שניים, אז נקרא לזה- הנחיה בקו (co – יחד) כשהמפגשים הם בדרך כלל שבועיים ונמשכים כשעה עד שעה וחצי.
איננו רק חיות שוחרות חברה האוהבות להימצא במחיצת בני מינן, אלא יש לנו נטייה מולדת לגרום לאחרים להבחין בנו, ובאופן חיובי. אי אפשר להמציא עונש שטני יותר, לו היה דבר כזה אפשרי מבחינה טכנית, מאשר לשחרר אדם בחברת בני אדם שאינם מבחינים בקיומו.
ויליאם ג'יימס
הקבוצה עשויה לעבוד על מגוון מטרות טיפוליות, לרבות:
• שיפור מיומנויות תקשורת ומיומנויות חברתיות,
• הפחתת סימפטומים של חרדה או דיכאון,
• הגברת ההערכה העצמית והמודעות העצמית
• פיתוח אסטרטגיות התמודדות
• לימוד מיומנויות DBT
• לימודים כלים של CBT להתמודדות עם התקפי זעם
ועוד
אז מהם היתרונות היחסיים של טיפול קבוצתי או במילים אחרות, למה ללכת דווקא לטיפול קבוצתי?
1. חיזוק רשת התמיכה: טיפול קבוצתי מאפשר למשתתפים להכיר אנשים אחרים עם בעיות דומות ולהרגיש חיבור ותמיכה ממשיכה מהקבוצה.
2. חיסכון בזמן: טיפול קבוצתי מאפשר למשתתפים לקבל תמיכה ממספר אנשים במקביל ולכן את התמיכה הזו ניתן לקבל באופן מהיר יותר ובזמן קצר יותר.
3. הפחתת הרגשת בדידות: טיפול קבוצתי מספק למשתתפים הזדמנות להאזין לסיפורי החיים של אנשים אחרים ולחוות חברות ותמיכה מקבוצה שבה הם מרגישים זהות שייכות ודמיון.
4. חשיפה לרעיונות וטכניקות חדשות: טיפול קבוצתי מאפשר למשתתפים ללמוד מהטכניקות והכלים שמוצעים ולחזק את היכולות שלהם לטיפול בעצמם.
5. זיהוי הגורם הבעייתי: טיפול קבוצתי יכול לסייע למשתתפים לזהות את חלקם הבעייתי ולעבוד יחד כדי למצוא פתרונות לכל אחד מהם בצורה משותפת ומקצועית.
6. חיסכון בכסף: לרוב השתתפות בקבוצה כרוכה בתשלום נמוך ביחס לטיפול הפרטני פר מפגשים וכפי שציינו קודם, לרוב התהליך הטיפולי מואץ שזהו חיסכון כספי נוסף.
פעמים רבות עולה השאלה "אם קשה לי בקבוצה, האם עדיין קבוצה תהיה טובה עבורי?"
התשובה לכך היא מורכבת ותלויה בסוג הקושי. לפעמים הקושי הוא הסיבה הטובה ביותר ללכת לקבוצה, למשל אנשים הסובלים מחרדה חברתית, יטו להימנע מהשתתפות בקבוצה, אך למעשה עצם ההשתתפות בקבוצה כזו- היא אקט טיפולי חשוב עבורם.
אחרים עסוקים בשאלה- "אם אני מופנם, פחות נוטה או רוצה לשתף אחרים בקושי שלי, האם קבוצה תתאים לי?"
על כך נוכל לומר שהשתתפות אינה מחייבת שיתוף, לעיתים מעצם ההשתתפות במפגש והאפשרות לשמוע קשיים דומים מאנשים אחרים המשתפים בהם, לשמוע תגובות והתייחסויות של המנחה והמשתתפים ואפילו של האנשים עצמם על אופני ההתמודדות שלהם עד כה עם הקושי, יכול להוות אמצעי צמיחה והתפתחות לאדם המאזין.
לצד זה, סביר להניח שהמנחה והמשתתפים האחרים בשלב מסוים יעודדו את המשתתף המופנם או השתקן לשתף במשהו ועידוד זה עשוי להוות מנוע צמיחה עם כוחות משל עצמו.
מתלבט/ת האם זה בשבילך?
אנחנו פה לחשוב ביחד איתך מה הטיפול המתאים ביותר עבורך
סיכום:
ורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית גולר מונפרר סוברט לורם שבצק יהול, לכנוץ בעריר גק ליץ, ושבעגט ליבם סולגק. בראיט ולחת צורק מונחף, בגורמי מגמש. תרבנך וסתעד לכנו סתשם השמה - לתכי מורגם בורק? לתיג ישבעס.
להאמית קרהשק סכעיט דז מא, מנכם למטכין נשואי מנורך. לורם איפסום דולור סיט אמט, להאמית קרהשק סכעיט דז מא, מנכם למטכין נשואי מנורךגולר מונפרר סוברט לורם שבצק יהול, לכנוץ בעריר גק ליץ, ושבעגט. הועניב היושבב שערש שמחויט - שלושע ותלברו חשלו שעותלשך וחאית נובש ערששף. זותה מנק הבקיץ אפאח דלאמת יבש, כאנה ניצאחו נמרגי שהכים תוק, הדש שנרא התידם הכייר וק.
צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק. נולום ארווס סאפיאן - פוסיליס קוויס, אקווזמן קוואזי במר מודוף. אודיפו בלאסטיק מונופץ קליר, בנפת נפקט למסון בלרק - וענוף לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי קולורס מונפרד אדנדום סילקוף, מרגשי ומרגשח. עמחליף קונסקטורר אדיפיסינג אלית. סת אלמנקום ניסי נון ניבאה. דס איאקוליס וולופטה דיאם. וסטיבולום אט דולור, קראס אגת לקטוס וואל אאוגו וסטיבולום סוליסי טידום בעליק. קונדימנטום קורוס בליקרה, נונסטי קלובר בריקנה סטום, לפריקך תצטריק לרטי.